Lapset ja nuoret

• Bris – Barnens rätt i samhället (Lasten oikeudet yhteiskunnassa) Länk till annan webbplats. Soita numeroon 116 111 tai chattaa osoitteessa bris.se Länk till annan webbplats.. Voit keskustella vaikealta tuntuvista asioista kuraattorin kanssa. Voit ottaa yhteyttä nimettömästi. Puhelu on ilmainen, eikä se näy puhelinlaskulla.
• Jourhavande kompis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Jourhavande kompis on Ruotsin Punaisen Ristin nimetön chatpalvelu nuorille 25 vuoden ikään asti.
  
• Självmordslinjen (itsemurhalinja) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Soita numeroon 90101 tai chattaa nimettömästi osoitteessa mind.se/chatt. Tukipuhelin sinulle, jolla on itsetuhoisia ajatuksia tai joka olet huolissasi läheisestäsi.
• Maskrosbarn (voikukkalapset) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Maskrosbarn tarjoaa nuorille aikuisten tukea. Nämä aikuiset tietävät, millaista on elää päihteitä väärinkäyttävän tai mielenterveyshäiriöstä kärsivän vanhemman kanssa.
• Unga jourer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Sivusto, jolle on koottu tiedot kaikista Ruotsissa toimivista nuorten päivystyksistä, joista saa tukea lapsille, nuorille ja nuorille aikuisille.
• Ungdomsmottagning på nätet (UMO.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Tietoa ja neuvontaa nuorille seksistä, terveydestä ja ihmissuhteista.
• Elevhälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Koululaiset voivat kääntyä esimerkiksi kuraattorin, kouluterveydenhoitajan tai muun koulun terveydenhoidon henkilön puoleen.

Aikuiset

• Folkhälsomyndigheten – dinpsykiskahalsa.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Tietoa siitä, mitä vaikutuksia mielenterveydellä on, mitä voit tehdä voidaksesi paremmin ja miten voit tukea muita.
• Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats. Puhelinpalvelu numerossa 08-702 16 80.
• Jourhavande präst (päivystävä pappi) Länk till annan webbplats. Soita numeroon 112 ja pyydä saada puhua päivystävän papin kanssa tai käytä chatpalvleua osoitteessa svenskakyrkan.se/jourhavandeprast Länk till annan webbplats.. Päivystävä pappi tarjoaa akuuttia keskustelu- ja kriisitukea ja on osa Ruotsin kirkon sielunhoitopalveluja.
  
• Föreningen Mind Länk till annan webbplats. on järjestö, jossa on paljon osaamista mielenterveydestä ja itsemurhista, ja joka tarjoaa monenlaista tukitoimintaa. Järjestöön voivat ottaa yhteyttä myös läheiset.
• Självmordslinjen (itsemurhalinja) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Soita numeroon 90101 tai chattaa nimettömästi osoitteessa mind.se/chatt Länk till annan webbplats.. Tukipuhelin sinulle, jolla on itsetuhoisia ajatuksia tai joka olet huolissasi läheisestäsi.
• Suicide zero Länk till annan webbplats. Aatteellinen yhdistys, jonka tavoitteena on vähentää itsemurhien määrää valtakunnallisesti.
• Alkohollinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Mietityttääkö alkoholin käyttösi? Saat tukea tilanteeseesi Alkoholhjälpenistä. Soita numeroon 020-84 44 48.
• Kvinnofridslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Tukipuhelin fyysisen, psyykkisen tai seksuaalisen väkivallan uhreille. Puhelu ei näy puhelinlaskulla. Soita numeroon 020-50 50 50.
• Stödlinjen för spelare och anhöriga Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Soita numeroon 020-81 91 00 ja kirjoita chattiin osoitteessa stodlinjen.se Länk till annan webbplats.. Neuvontaa rahapeliongelmaisille ja peliriippuvaisten läheisille.
• Välj att sluta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Tukipuhelin sinulle, joka pelkäät käyttäväsi tai olet käyttänyt väkivaltaa läheisiäsi kohtaan. Soita numeroon 020-555 666.
• Ekonomi – stöd och rådgivning. Jokaisella on oikeus taloudelliseen perusturvaan.

Ikääntyneet

• Äldrelinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Mind-palvelun ikääntyneiden tukilinjalle (Aldrelinjen) voit soittaa, kun kaipaat toisen ihmisen tukea ja kuuntelijaa. Soita numeroon 020-22 22 33.
• Eläkeläisyhdistykset – Ruotsin eläkeläis- ja senioriyhdistykset tarjoavat tietoa ja tukea. Suurimmat niistä ovat PRO Gällivare Länk till annan webbplats., SPF Seniorerna Länk till annan webbplats. ja SKPF Pensionärerna Länk till annan webbplats..

Omaiset ja läheiset

• Anhöriglinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Tukipuhelin sinulle, joka kaipaat neuvontaa omaisena. Soita numeroon 0200-239 500.
• Riksförbundet SPES Länk till annan webbplats. tarjoaa tukea itsemurhan tehneiden läheisille.
• Riksförbundet SPESin puhelinpäivystys Länk till annan webbplats. numerossa 020-18 18 00.
• Anhörigkonsulent (omaiskonsulentti) – Jällivaaran kunnalla on omaiskonsulentti, joka tarjoaa tukea omaisille.

Tankar på självmord?

Det är vanligt att någon gång i livet ha självmordstankar eller tankar om att inte orka leva. Sådana tankar är precis som andra tankar övergående och kan uppstå när livet under en tid beroende på olika omständigheter är svårt. Men de flesta agerar inte på sina tankar. Självmordstankar ska alltid tas på allvar, oavsett vad som orsakar dem. Oftast vill man egentligen inte dö, utan behöver hjälp med att orka leva.

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan då behöver du söka hjälp. Självmord ska aldrig ses som lösningen på problem. Prata med någon du har förtroende för, kontakta en stödlinje eller sök hjälp i vården. Det finns mycket god hjälp att få.

Har du självmordstankar eller är du orolig för att någon annan har självmordstankar?

Vid pågående suicidförsök ring SOS alarm på 112.

Våga fråga

Det är aldrig farligt att prata om suicidtankar. Det uppmuntrar istället till att tala om känslorna och känns ofta som en lättnad.

Sök stöd om du behöver det

Använd länkarna nedan för hjälp och stöd.
Barn och unga
Vuxna
Äldre
Anhörig och närstående

SOS Alarm 112

Om du upplever en akut fara för ditt eller någon annans liv eller hälsa ring SOS Alarm på telefonnummer 112.

1177 Vårdguiden

Ring 1177 eller gå in på 1177.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Information om psykisk hälsa. Information och stöd och hjälp för dig som har eller vill hjälpa någon som kan ha självmordstankar.

Barn och unga

• Bris – Barnens rätt i samhället Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring på telefonnummer 116 111 eller chatta på bris.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Du kan prata med en kurator om det som känns svårt. Du behöver inte säga vem du är. Samtalet är gratis och syns inte på telefonräkningen.
• Jourhavande kompis Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Jourhavande kompis är Röda Korsets anonyma chatt för barn och unga upp till 25 år.
  
• Självmordslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 901 01 eller chatta anonymt på mind.se/chatt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Stödtelefon för dig som har tankar på att ta ditt eget liv eller är orolig för en närstående person.
• Maskrosbarn Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Hos Maskrosbarn kan du som ung få stöd av vuxna som vet hur det är att ha en förälder som har ett missbruk eller psykisk ohälsa.
• Unga jourer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Samlad webbplats för alla jourer i Sverige som arbetar med att stötta och stärka barn, unga och unga vuxna.
• Ungdomsmottagning på nätet (umo.se) Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Information och råd till dig som är ung om sex, hälsa och relationer.
• Elevhälsa Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Du som går i skolan kan till exempel vända dig till kurator, skolsköterska eller någon annan i elevhälsan.

Vuxna

• Folkhälsomyndigheten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Information om vad som påverkar ur du mår psykiskt, vad du kan göra för att må bättre och hur du kan stötta andra.
• Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. når du på telefonnummer 08-702 16 80.
• Jourhavande präst Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 112 och fråga efter jourhavande präst eller chatta på svenskakyrkan.se/jourhavandeprast Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Jourhavande präst erbjuder akut samtals-och krisstöd och är en del i Svenska kyrkans själavård.
  
• Föreningen Mind Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. är en organisation som har mycket kunskap om psykisk hälsa och suicid och driver flera stödverksamheter. Även du som är närstående är välkommen att kontakta dem.
• Självmordslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 901 01 eller chatta anonymt på mind.se/chatt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Stödtelefon för dig som har tankar på att ta ditt eget liv eller är orolig för en närstående person.
• Suicide zero Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. En annan ideell organisation är som arbetar nationellt för att minska antalet självmord.
• Alkohollinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Funderar du över dina alkoholvanor? Alkohollinjen ger stöd utifrån din situation. Ring 020-84 44 48.
• Kvinnofridslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. når du på telefonnummer 020-50 50 50. Stödtelefon för dig som utsatts för fysiskt, psykiskt och/eller sexuellt våld. Samtalet syns inte på telefonräkningen.
• Stödlinjen för spelare och anhöriga Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 020-81 91 00 eller chatta på stodlinjen.se/chatt Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Rådgivning till dig som har problem med spel om pengar eller är anhörig till någon som spelar på ett sätt som skapar problem.
• Välj att sluta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 020-555 666. Stödtelefon för dig som vill få hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende mot dina närstående.
• Ekonomi – stöd och rådgivning. Öppnas i nytt fönster. Alla har rätt till en ekonomisk grundtrygghet.
  

Äldre

• Äldrelinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 020-22 22 33. Till Minds äldrelinje kan du ringa för medmänskligt stöd och någon som lyssnar.
• Pensionärsföreningar – Stöd och information kan finnas att få via någon av Sveriges pensionärs-och seniorföreningar. De största föreningarna är PRO Gällivare Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster., SPFSeniorerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. och SKPF Pensionärerna Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
  

Anhörig och närstående

• Anhöriglinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Ring 0200-239 500. Stödtelefon för dig som behöver råd i din roll som anhörig.
• Riksförbundet SPES Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. är till för dig som är närstående till någon som tagit sitt liv.
• Riksförbundet SPES telefonjour Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. når du på telefonnummer 020-18 18 00.
• Anhörigkonsulent Öppnas i nytt fönster. I Gällivare kommun finns en anhörigkonsulent som arbetar med stöd till anhöriga.